上海一女子每天喝速溶咖啡,后来身体怎么样了?

浏览:4817   发布时间: 09月22日

导语:对于一些学生党和上班族来说,咖啡好像已经成为了他们日常生活当中不可缺少的一种饮品。

在犯困和精神不济时来上一杯咖啡能够起到提神醒脑的效果,特别是在炎热的夏季,人们会经常因为气温的影响,导致自身出现犯困乏力的情况,此时喝上一杯咖啡可以兴奋大脑,使人活力满满。

对于经常喝咖啡的朋友们来说,相较于其他咖啡而言,速溶咖啡的性价比非常高,而且口感香醇,更符合他们对咖啡的要求。

所以许多人会购买一些速溶咖啡堆放在办公室里,想要喝的时候拿出一包来冲泡就可以了。

但是,长期喝速溶咖啡会给身体带来什么样的影响呢?今天我们就一起来了解一下一个真实的案例,看看这位女士她每天都喝咖啡,后来身体怎么样了呢?

今年31岁的高女士,在上海的一家公司里做主管的工作,因为自己本身不是上海人,虽然在上海有着比较不错的收入,但是为了攒钱买房子,生活还是比较拮据的。

因为工作比较忙碌,加上天气还属于比较闷热的状态,所以平时会有一些犯困,为了提高自己的工作效率,高女士就买了许多速溶咖啡,每天差不多都会喝上两三杯。

原来高女士并不觉得喝咖啡有什么问题,但是喝了一个月的咖啡之后,高女士竟然住进了医院。

经过详细检查后得知高女士身体当中的血糖值出现了升高的情况,而且已经有了糖尿病的症状,除此之外,血脂水平也有所升高。

医生详细询问了高女士的饮食习惯和生活习惯之后才明白,原来出现这样的情况是因为长期大量喝速溶咖啡导致的。

我们不可否认的是,咖啡确实能够起到提神醒脑的效果,速溶咖啡的味道也非常好,但是其中的糖分和热量都比较高,若是每天喝好几杯的话,肯定会使身体当中的血糖上升,诱发糖尿病和高血脂的出现

对于一些原本身材就比较肥胖的朋友们来说,平时经常喝送咖啡无疑会导致身体摄入过多的热量,也会导致体重进一步增加。

而且速溶咖啡当中的咖啡因含量比较高,若是摄入过多的话,还有可能会出现依赖性,若是平时大量摄取的话,还有可能会导致中毒的现象产生。

对于那些平时习惯喝咖啡的人来说,如果是突然不让他喝咖啡的话,很有可能会让他感觉到焦虑现象,这一点与戒烟时产生的戒断反应有一定的类似处。

其实平时偶尔喝一杯咖啡,并不会给身体带来太大的危害,我们要注意的是不要经常大量的去喝,若是实在喝不下白开水,可以选择喝一些蜂蜜水,柠檬水或者是茶叶水等等。

骨密度比较低的人不要喝

咖啡中的草酸可减少钙的吸收,咖啡因会增加尿钙的流失,为减少钙流失,喝咖啡时建议加入纯牛奶,可弥补咖啡因和草酸导致的钙流失。

但是骨密度比较低的人和骨质疏松的患者应减少咖啡的摄入量,不喝最好。

最好上午喝

上午喝咖啡,咖啡因就能与人体分泌的皮质醇相互作用,使机体在这段时间内达到最优状态。

但最好是在早餐之后,因为空腹喝咖啡,会刺激胃肠道,导致胃痛烧心等问题,如果晚饭后喝咖啡,会影响睡眠。

结语:由此可见,速溶咖啡给我们身体带来的影响是非常大的,所以说在平时还是尽量少碰的好,想要喝咖啡不如选择现磨,也要注意适量饮用,这样既能享受到咖啡的最佳口味,也不至于给身体带来影响。

主营产品:其他工程机械,其他矿山机械,矿山机械配件,塑料管,除尘器,热喷涂材料,支架/灯架,矿业输送设备,其他工程机械配件,通风机,振动、振荡压路机,液体过滤器,其他管道及液压设备,采样器,填料/填充剂,凿岩机,拔管机,除尘机,泵,其他建材机械,气锯,路面开槽机,其他气动元件,矿山钻机,复合管,注浆机/灌浆机,光学加工机械,气动、电动单元组合仪表,轮胎压路机,轨道交通设备,水泥,气动切割机,消防泵/泵组,泵配件,钢筋加工机械,沥青混凝土摊铺机,混凝土泵/砼泵、混凝土泵车,防爆电机,挖掘机,射线探测器材,其他安检防爆器材,PUR(聚氨酯树脂),固定电话,防爆灯,更多 >>